Mit gezielter Begleitung durch deinen Coach, lernst du wie du die VERANTWORTUNG FÜR DIE EIGENEN GEFÜHLE und für dein Lebensglück übernimmst. Du kannst den anderen mit klaren Erwartungen begegnen. Gehst du aber davon aus, dass sie diese erfüllen müssen, wirst du enttäuscht sein, sollten sie dies nicht tun. Deine Zufriedenheit steht also in direktem Zusammenhang mit ihrem Tun, was dich abhängig von ihnen macht. Auch mit Schuldzuweisungen weisst du, was für den anderen richtig ist. Damit stellst du dich über ihn und du verhinderst eine Begegnung auf Augenhöhe.

Die eigenen Gefühle erkennen

Vielmehr geht es darum,  dass du die eigenen Gefühle wahrnimmst und erkennst, was sie mit dir zu tun haben.Lerne bei dir zu bleiben, statt dich auf Situationen und Personen im Aussen zu fokussieren. Zunehmend erkennst du herausfordernde Situationen als Möglichkeiten, dich weiter zu entwickeln. Je mehr dein Widerstand zurück geht, desto kleiner wird der Schmerz und desto näher kommst du in die eigene Freiheit.

Wie durch Unterstützung im Coachingprozess der Weg in die eigene Autonomie gelingt, siehst du in meinem Video: